7 Makanan Inilah Yang Menjaga Daya Tahan Tubuh

 

7 Makanan Inilah Yang Menjaga Daya Tahan Tubuh

Pagi Sobat blogger , pagi ini admin akan share 7 makanan yang menjaga daya tahan tubuh
langsung saja ya.

1. Bawang Putih , bawang putih itu merupakan salah satu makanan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh. karena bawang putih mengandung vitamin B1, B6 , C dn mineral. karena bahan-bahan tersebuh untuk anti jamur , anti bakteri , dan antiseptik.

2. Ikan salmon , tuna dan makarol , karena ikan tersebut mengantung asam lemak omega. yang fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh kalian. serta meningkatkan aktifitas sel darah putih yang bisa membunuh bakteri yang sangat berbahaya.

3. Buah jambu biji putih , karena buah ini mengandung banyak vitamin C , yang berfungsi untuk menjaga tubuh kalian juga.

4. Gandung , gandum ini banyak mengandung serat yang dalam jumlah banyak dan gandum ini bisa untuk memperkuat daya tahan tubuh juga.

5. Bayam , bayam ini dikenal dengan makan super , yang biasanya di makan di film popeye :D , bayam yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu untuk memperkuat daya tahan tubuh kita sobat.

6. Kol , tau sayuran kol Belum sobat blogger ? sayuran kol ini merupakan sumber penguat iman eh penguat imun glutamin :D , dan dapat juga untuk memperkuat daya tahan tubuh ^_^ .

7. Semangka , Wiihh pada tau buah semangkan kan , nahhh buah itu juga bisa untuk memperkuat daya tahan tubuh dan banyak vitamin yang kita dapat dari buh buahan itu sobat :).

Nahh Segitu aja dulu ya sobat blogger , Semoga artikel ini bermanfaat bagi sobat blogger ^_^ .

7 Makanan Inilah Yang Menjaga Daya Tahan Tubuh

Tips Mencegah Penyakit Kanker

Tips Mencegah Penyakit Kanker

Sobat blogger, Kanker adalah salah satu pembunuh terbesar yang mampu mengancam kehidupan semua manusia. Untuk itulah, pentingnya pengetahuan tentang Tips Mencegah Penyakit Kanker. Karena penyakit ini dapat menyerang tubuh tanpa pernah anda sadari serta gejala awal penyakit tersebut tidak mudah terdeteksi. 

 

Tahukah anda, sel-sel kanker mampu menyebar ke bagian lain dari tubuh kita melalui sistem limfe dan jaringan darah. Menurut data, ada sekitar 1000 jenis kanker yang sudah terdeteksi menyerang tubuh manusia. Berikut
Tips Mencegah Penyakit Kanker :

1. Makanlah bawang putih. Karena fungsi bawang putih untuk tubuh yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal serangan kanker yang bisa membahayakan tubuh anda.
2. Jauhi aneka makanan yang di hidangkan dengan cara di panggang. Ini dikarenakan, aneka makanan yang dipanggang akan menghasilkan berbagai bahan kimia yang jika anda konsumsi setiap hari dapat menyebabkan penyakit kanker.
3. Cukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa memulainya dengan minum 8 gelas air putih perharinya. Ini merupakan langkah efektif untuk menangkal penyakit kanker juga.
4. Mulailah dengan secangkir teh. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh dapat meminimalisir seseorang terkena penyakit kanker. Teh yang di anjurkan yaitu teh hijau.
5. Aneka jenis makanan laut juga sangat efektif untuk menjaga tubuh dari serangan aneka jenis kanker. Aneka jenis ikan yang dimaksud yaitu salmon, sarden, tuna, udang serta kerang. Jadi, lengkapi menu makanan harian anda dengan menu ikan laut.
6. Penuhi vitamin D, karena memiliki fungsi menangkal penyakit kanker yang bisa membahayakan tubuh dan jaringan tubuh anda. Usahakan untuk memaparkan tubuh selama 15 menit di bawah sinar matahari, khususnya sinar matahari di pagi hari.
7. Hindari seks bebas. Dalam hal ini, tidak berganti-ganti pasangan dan selalu setia pada pasangan anda. Karena seks bebas berpotensi besar terserang penyakit kanker, khususnya kanker serviks.
8. Mulailah dengan mengkonsumsi aneka makanan yang di tanam secara organik. Dalam hal ini, berbagai bahan makanan yang ditanam tanpa penggunaan bahan kimia seperti pestisida dan bahan kimia lainnya.

Itulah Tips Mencegah Penyakit Kanker semoga artikel di atas bermanfaat bagi sobat sekalian...

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Sobat Blogger,memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat adlah impian semua orang. Jerawat memang dapat merusak wajah tampan dan cantik kita. Berbagai cara terkadang kita lakukan untuk menghilangkan jerawat yang membandel. Terkadang juga, memakan biaya yang tidak sedikit hanya sekadar untuk menghilangkan jerawat tersebut. Lalu, adakah Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami ?

Sebenarnya ada Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami tanpa mengeluarkan biaya yang mahal. yuk langsung kita simak beberapa tips berikut :

1. Usahakan kurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang-kacangan, coklat dan berbagai makanan lainnya yang banyak mengandung lemak. Banyaknya lemak di tubuh menyebabkan tubuh memproduksi minyak berlebih. Minyak berlebih tersebut akan menyumbat pori-pori pada kulit dan pada akhirnya akan  membentuk gumpalan dan akan mengundang bakteri propionibacterium, yaitu bakteri penyebab jerawat.
2. Usahakan menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti buah-buahan serta sayur-sayuran. Dikarenakan, makanan berserat akan melarutkan lemak jahat pada tubuh kita. Sehingga kadar minyak dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebih pada kulit kita.
3. Usahakan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Dalam hal ini yaitu air putih dengan kebutuhan 8 gelas perharinya. Fungsi air putih yaitu untuk membantu proses regenerasi pada kulit dan juga membersihkan kotoran dalam tubuh termasuk jerawat.

Itulah Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi sobat sekalian.

Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit Maag

 

Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit Maag

Selamat Malem Sobat blogger . Udah Pada tau belum Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit maag?
Kalau belum Langsung simak ini aja ya sobat.

Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit Maag Sebenarnya ada banyak , Insya allah akan saya share disini semua , dan simaklah bacaan berikut.

1. Kurangi kebiasaan rokok anda bagi yang suka merokok. karena rokok itu bisa  meningkatkan refluks    asam dan mengeringkan air liur.
2. makanlah dalam jumlah yang tidak sangat berlebihan
3. dibiasakan duduk tegak setelah anda makan

Sobat Tau belum Obat yang bisa untuk Menjadi Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit maag ?
Ini Obatnya sobat .

1. Simetidin
2. Antasida
3. Proton Pump Inhibitor
4. Pankreatin
5. Ranitidin

Ada juga sobat Cara Yang Alamai untuk menyembuhkannya , berikut cara menyembuhkan dengan alami.


Cara Yang Pertama

 1. Siapkan 2 kunyit lalu dicuci sampai bersih
 2. kunyit yang telah bersih di parut dan di tambahi air matang
 3. Setelah melakukan cara ke 2 , Kunyit di peras menggunakan kain yang bersih
 4. hasil perasan itu didiamkan dan ambil air beningnya
 5. Setelah mengambil air beningnya Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum anda tidur

Cara Yang Kedua

 1. ambil 8 lembar daun jambu biji yang masih sangat segar
 2. setelah anda mendapatkan 8 lembar daun jambu lalu anda rebus dengan 1.5 liter air sampai mendidih
 3. lalu saring dan ambil airnya itu
 4. Dan air yang sudah di saring dan di ambil itu diminum 3 kali sehari yaitu , pagi , siang , dan sore .

Nahh itu sobat tentang Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit Maag , Semoga Artikel ini bermanfaat dan dapat membantu anda yang kesakitan maag ^_^ ..
Jika Ada Sarang Komentar di bawah aja ya ^_^ , kalau berkomentar usahakan yang relevan :)

Baca Juga Artikel Tentang Jenis dan Macam Penyakit Perut dan Gejalanya.

Cara Menyembuhkan dan Mengatasi Penyakit Maag

Jenis Dan Macam Penyakit Perut Dan Gejalanya

 

Jenis Dan Macam Penyakit Perut Dan Gejalanya

   Selamat Malem Sobat Blogger , Sobat blogger Tau gak Sekarang musimnya Penyakit Perut , Nahh sekarang saya akan kasih tau Jenis dan macam Penyakit Perut itu .

    Mungkin Sakit Perut itu kadang membikin Kita Kesal , karena kita sibuk dengan aktivitas seharian kita , dengan sakit perut pekerjaan kita tertunda apalagi kalau pekerjaan itu banyak , widihhh pasti sangat  bikin kesal kan sobat ..
  
sobat blogger tau gak jenis dan macam penyakit perut , ini nih saya akan kasih tau.

1. Sakit Maag

Sakit Perut ini Di akibatkan dikarenakan kelebihan asam yang di produksi oleh Lambung . dalam keadaan normal asam yang di butuhkan oleh tubuh untuk membantu percernaan dan untuk mengolah makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia . namun jika terjadi kelebihan / berlebihan memproduksi asam di lambung maka dapat menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung dan muncullah penyakit maag . Beberapa gejala untuk penderita sakit maag Adalah kondisi yang tidak nyaman pada perut seperti mual , muntah , perut kembung , bersendawa . sakit maag itu bisa bersifar akut dan kronis , dan dapat muncul secara mendadak dan dalam waktu lama.

2. Usus Buntu

    Wiih Sobat blogger Pernah denger kata - kata Usus Buntu kan , mungkin sobat blogger ada yang pernah kena usus buntu ? langsung aja saya terangin , Usus buntu itu adalah berupa sebuah

    kantong kecil yang seperti jari yang melekat di usus besar . Sedangkan penyakit yang namanya usus buntu , yaitu kondisi saat terjadinnya peradangan pada daerah usus buntu itu . Gejala yang di rasakan oleh penyakit adalah rasa yang tidak nyaman dan sakit di sekitar pusar hingga menjalar ke perut bagian bawah (kanan).

Nah mungkin Setau Saya cuma segitu sobat , jika ada tambahan komentar aja di bawah sobat ^_^ , kalau bisa beri kritik dan saran ^_^ ..

Baca Juga Sobat Artikel Tentang Tips dan Cara Agar Perut Selalu Sehat .

Jenis Dan Macam Penyakit Perut Dan Gejalanya

Tips dan Cara Agar Perut Selalu Sehat

 

Tips dan Cara Agar Perut Selalu Sehat

 

    Ehh Sobat Blogger ini Posting an Pertama Saya lhoo , Nahh Sobat Blogger udh tau belum Cara Agar Perut Selalu Sehat , disini Saya akan Share Sobat Blogger , Langsung To the point yaa sobat.

Cara Agar Perut Selalu Sehat

1. Makan Dengan Perlahan - lahan
    Makan yang betul itu makan secara perlahan sobat , kenapa harus perlahan ? karena hal ini dapat mengurangi tekanan Dalam usus . Makanan yang dikunya dengan cara perlahan lahan dapat membawa penghadaman yang cukup baik. jadi kalau sobat blogger atau yang lainnya melakukan pengunyahan Yang Lama sekali di dalam mulut , maka itu akan mengurangi kerja perut sobat . jadii intinya kalau kita melakukan penguyahan (kecapan bahasa jawanya) itu lebih baik atau bagus .

     Setelah saya baca" nih sobat blogger , Menurut Penyelidikan Bahwa makanan yang di makan secara perlahan mampu menghemat kalori yang masuk ke dalam tubuh itu , karena otak itu memerlukan waktu selama 20 menit untuk dapat menyadari perut sudah penuh atau belum. dan  makan dalam kuantitas yang kecil itu juga sangat baik yaitu 4-6 sajian setiap hari di banding dengan sajian yang sangat banyak yaitu 2-3 kali sobat .

2. Membiasakan untuk Bernafas dengan Perut
Bernafas yang betul itu sangat penting sobat. untuk memastikan agar pertukaran oksige (O2) di dalam paru - paru menjadi maximal. mengambil nafas yang panjang dan menghembuskannya hingga habis itu juga sangat bagus sobat. Bernafas Yang salah itu jika kita bernafas sangat cepat dan sangat pendek ( biasanya dilakukan saat berlarian) , biasanya jg saat kita ketakutan , bernafas yang betul jg bisa saat membantu penghadaman makanan dengan cepat , dan sistim pencernaan perut juga menjadi sangat bagus.

3. Cara Makan yang baik
Sobat blogger , kita harus pintar mengatur jam makan dengan seimbang sobat . Diet yang berlebihan juga tidak baik karena kebutuhan nutrisi dan vitamin kita tidak tercukupi , dan menyebabkan Penyakit - penyakit perut , Begitu juga dengan sebaliknya , makan secara berlebihan itu juga sangat tidak bagus , bisa menimbulkan penyakit juga sobat.

4. Pilih Makanan yang baik
oiya sobat blogger , sekarang kita harus pintar memilih makanan , sekarang banyak penjual penjual keliling yang menjual makananya dengan formalin ,boraks ,dll . jadi memilih makanan yang baik itu gimana ya ?
nahh begini sobat blogger yaitu dengan memakan makanan yang kaya akan nutrisi dan juga vitamin , dengan panduan 4 sehat 5 sempurna , nahh tau kan panduan 4 sehat 5 sempurna heheheh ^_^ ..

sobat blogger saya juga ada Tips Agar Perut Selalu sehat

1. Semua makanan yang masuk ke dalam perut itu sangat pengaruh terhadap kesehatan , makanya jangan memasukkan maakanan sembarangan ke dalam tubuh kita.
2. Perut itu memiliki daya tampung yang sangat terbatas sobat , jangan memaksakan mengisi perut kita secara berlebihan
3. Lakukan Puasa Untuk memberi istirahat perut kita  , nahh bentar lagi kan puasa tuh Sobat :p :D ..


Nahh sgitu Dulu ya sobat Blogger Tentang Tips dan Cara Agar Perut Sehat 

Tips dan Cara Agar Perut Sehat